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视频：一切只需十分钟的专注
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Andy Puddicombe
ted讲座
视频介绍
完全放空十分钟是多久以前的事了？不传短信、不说话也不思考？专注专家Andy Puddicombe 描述放空的不可思议的力量：每天花十分钟清空脑袋，单纯的感觉和感受当下（毋需精油和-奇怪的坐姿）。
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